女生真空跑步并不合适，尤其是一些胸部比较大的女生，如果没有内衣的束缚，女生的胸部在运动时会受到大幅度的拉扯，不但不利于塑形，严重的还可能造成走形下垂。跑步的时候女生为了方便运动，一般衣物穿的都比较轻便修身，如果真空不穿内衣，也有走光的风险。
女生真空跑步是一种摆脱束缚、追求舒适与自由的新尝试。但在实际跑步过程中，女生的身体需要充分的支持和保护，尤其是在长时间的运动中，合适的运动装备显得尤为重要。因此，在选择跑步服装时，需关注材质的透气性和紧致性，以确保在运动时保持良好的舒适感。女生跑步的时候可以穿专门的运动内衣，这样既能保证跑步时不受束缚，也不会破坏身形和走光。
